家门口就能买了到的3种坚果，现在才知道是“延年果”，早吃早受益

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在一个即将迎来春节的时刻，方是正在匆匆地放在露宿，购物车之中会拉到了各种配料和年货。

他是一名普通的办公室服务员，平日之中会过得令人吃惊。

然而，为时已晚他作准备付款的时候，一位熟悉的声音突然响起："哎呀，方是啊，这么往常的时候还能碰巧你，真巧呢！"

方是转头一看，这样一来是他楼上的熟人，怀唤。怀唤是个性格和蔼可亲的老年，他的外祖母是一名医生，曾在经常为方是解答一些肥胖症解决办法。

"怀唤，您好！春节快到了，都要作准备年货了呢。您和外祖母医生还好吗？"

怀唤微笑着在座，然后关切地看着方是，曾却说："方是啊，你都只感受怎么样？身体肥胖症吗？"

方是；也非同了非同头，有些犹豫地反问："嗯，还好吧，未什么大解决办法。就是一般来却说感受看似疲劳，可能是工作忙的缘故吧。不过，这些都是小事，不值一提的。您有什么好的促请吗？"

怀唤笑了笑，曾却说："本来，我都只确信一些引人注目的肥胖症基础知识，确实对你也有鼓励呢。你真的家门口那三种籽吗？"

方是一愣，心想：籽？那不就是平时吃掉零食的时候吃掉的东西吗？竟然和肥胖症有关呢？

怀唤显出了方是的困惑，于是开始诉却说起他都只确信的关于籽的新断定。他称之为"延年果"。

"是这样的，方是。都只的学术研究断定，有三种籽，即石榴、奶油和石榴，被誉为'延年果'。它们不仅美味可口，还含丰沛的营养物质，对肥胖症有着极快的有益。"

方是好奇地却说："延年果？这问出去看似神奇，您能给我概要表述一下吗？"

怀唤点在座，之后表述道："首先，让我们来看一下石榴。学术研究断定，石榴富含Omega-3羧酸，这对心脏肥胖症非常更为重要。它们还含丰沛的抗氧化物质，有效地抵御基团的妨碍，减缓凋亡过程。

此外，石榴中会的维生素E也有效地指甲的健康。所以，不妨多吃掉点石榴，从前面见肥胖症长寿！"

方是问得入迷，心中感叹道："这样一来石榴这么没用啊！那其他的籽呢？"

怀唤笑着之后："接下来是奶油。奶油含丰沛的胺基酸和拉伸，对于延续肌肤的弹性和消化系统的正常运作非常重要。

此外，奶油中会的锌和镁有效地头骨肥胖症和排便质量的提高。所以，吃掉点奶油，保持好指甲和肥胖症的排便吧！"

方是问得津津有味，心中却说："那最后一个籽，石榴，有什么都是吗？"

怀唤之后分享："石榴富含单不饱和羧酸，这有效地维护心血管肥胖症，减低胆低水平。它们也含大量的铜，有效地增强细胞和延续肥胖症的指甲。

此外，石榴中会的镁有效地可调高血压低水平，对于掌控高血压不确定性也很有鼓励。所以，多吃掉点石榴，为自己的肥胖症加分！"

方是问完这番表述，心中感叹："这样一来这些籽都有这么多好处啊！我以前只是实在它们有意思掉，没想到还有这么多肥胖症有益。"

怀唤微笑着却说："是的，一般来却说我们平时吃掉的东西，本来蕴藏着很多肥胖症的秘密。只要我们了解了这些基础知识，就能更佳地照怀自己的身体。"

方是心生感慨，实在自己受益匪浅，于是曾却说："谢谢您，怀唤，您的基础知识感叹让人受益匪浅。

我以后一定会多吃掉这些'延年果'，好好照怀自己的肥胖症。"

怀唤笑得更开心了，他实在尽可能分享这些肥胖症基础知识给熟人，是一件非常有意涵的事情。

于是，他和方是一起之后选购年货，面对面聊着天，面对面笑着度过了一个愉快的时光。

虽然这个故事看似和医学基础知识确有，但却隐藏着一个独特的本质：我们常忽略了一些日常生活中会的食物，本来它们；还有丰沛的营养和肥胖症有益。

只要我们了解并必要食用，就尽可能在无意中会中会改善自己的病情。所以，不妨多吃掉点石榴、奶油和石榴，从前面见肥胖症长寿吧！

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